Via de Groene 62 verlaten we Oostende en rijden we richting Diksmuide. Het Diksmuids amandelgebak bij Bakkerij Vandooren is een aanrader (geen controle, maar wel een korte stop waard). Via de Vredesmolen van Houthulst rijden we naar de Menenpoort en de eerste vrije controle (centrum Ieper). Na al het vlakke van de West-Vlaamse polder is het tijd voor wat klimmen in het Heuvelland. Via de Scherpe, Rode en Zwarte berg rijden we Frankrijk binnen. Na de beklimming van de Mont des Cats gaat het in dalende lijn naar het tweede controlepunt in St. Omer. De (chicken) burger aan het kraampje bij het binnenrijden van St. Omer is een echte aanrader (opgelet wel maar tot 14u open). Neem zeker ook eens een kijkje in de Kathedraal van St. Omer. Nu duiken we even niemandsland in maar de hongerigen kunnen zich in Veurne bij bakkerij Werrebrouck een rijsttaartje aanschaffen (aanrader) om daarna het laatste stuk langs de kust (geniet van het zeezicht) terug naar Oostende te fietsen.